El minimalismo es una tendencia que cada dia nos ofrece nuevas maneras de integrarlo en nuestras vidas, y el deporte no se queda fuera.
En mi caso es algo que descubrí hace mas de 5 años y de inmediato me capturó, no sabía mucho al respecto ya que desafortunadamente la información disponible aún era poca y la única manera en la que podía adentrarme en el tema era convirtiéndome en mi propio conejillo de indias.
Lo primero que descubrí fueron los hoy casi extintos 5 fingers de la marca Vibram, para mi fueron funcionales e hicieron que me adentrara mas en esta tendencia, a la vez fui conociendo por diferentes amigos que también intentaron utilizarlos, que no todos los pies son iguales, que la sensación de tener los dedos de los pies "atrapados" no era algo cómodo para la mayoria y que además se requiere de mucha paciencia para tomar conciencia de la manera en la que corres y de lo que debes corregir.
Como si estuviera en mi destino, en un momento se conjugó el conocer a corredores Raramuris, leer el libro "Nacidos para correr" y enterarme que Barefoot Ted, quien aparece en éste libro, había creado "Luna Sandals", que no es otra cosa que huaraches similares a los que utilizan los Tarahumaras y una nueva experiencia para correr.
En cuanto me fue posible me hice de mi primer par de Luna Sandals, era un calzado tan simple que no pude esperar y ese mismo dia me las puse y salí por mis primeros kilómetros. Fue una experiencia muy diferente, nada parecido a lo que hubiera vivido o imaginado antes, además sabía que eran las primeras Luna Sandals que llegaban a México así que me sentía particularmente comprometido con explorar al máximo la experiencia para poder transmitirla correctamente mas adelante.
Debo aceptar que lo mas dificil en las primeras ocasiones era el soportar las miradas de toda la gente, me causaba gracia el ver que en algunas carreras a las que iba la gente veía "normal" el que hubiera corredores descalzos, pero el traer huaraches era visto como algo bizarro y en varias ocasiones incluso recibí regaños por parte de otros corredores por atreverme a atentar contra mi cuerpo y mis rodillas.
Creo que mas por decidia que por adaptación tardé todavia varios meses intercalando los huaraches con tenis tradicionales para correr, tenía miedo de lastimarme y era por eso que lo hice gradual, sin embargo, cada vez aumentaba mas el kilometraje y me di cuenta de que cada vez me sentía mas incómodo coriendo con tenis y extrañaba el correr con mis huaraches cada que no los traía.
Al dia de hoy ya no recuerdo el momento en el que dejé de correr con tenis, me he aventurado a utilizarlos en todo tipo de experiencias, humedas, frias, en trail, sky running, en fin, en todo tipo de terrenos y circunstancias, y les puedo asegurar que al dia de hoy nada me ha hecho dudar de seguir corriendo de esta manera.
Sin embargo, estoy conciente de que es algo que no es para todos. Aunque aún no hay estudios decisivos al respecto, al menos empíricamente he notado que la gente que ha migrado a este estilo de carrera y se ha comprometido con el proceso ha disminuido las lesiones y vive libre de uñas negras o ampollas. No soy médico ni experto para poder decir si esto es una realidad mas allá de mi circulo de conocidos.
Lo que si te puedo asegurar es que correr de manera conciente, llevando a cabo un proceo de propriocepción en tu propio cuerpo es una actividad sumamente liberadora. Que a final de cuentas creo que es lo que todos buscamos en el deporte. ¿O no?
Mike
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